Rückbildungsyoga

Beim Yoga zur bzw. nach der Rückbildung verbesserst Du Deine Haltung,

kräftigst  Deine Muskulatur und trainierst Deinen Beckenboden. Durch die besondere Beachtung der Atmung findest Du in Deine Kraft.

Auch Dein Baby, zwischen 2 und 9 Monaten, darf dabei sein und einige Übungen mitmachen.  

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immer Montag 14 Uhr

1 Probestunde 15 Euro

8 Termine über einen Zeitraum von 10 Wochen -  125 Euro

 

Bitte telefonisch oder per Email bei Nadja Dzierma anmelden.

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Nadja Dzierma ist Yoga-Lehrerin, Doula und Mütterpflegerin.

Seit 2006 bietet sie hier im Hebammenhaus Pankow Yoga für Schwangere und Rückbildungs-Yoga an.

Telefon: 0151 230 245 71 oder per Email: nadja.kundalini@berlin.de

 

Stand: 07.06.2019