Yoga für Schwangere

 

Möchtest Du Dich gemeinsam mit anderen Frauen auf Deine Geburt vorbereiten?

... Dein Körperbewusstsein stärken?

... ein gutes Gefühl für Deine eigenen Bedürfnisse erlangen?

 

...dann lade ich Dich herzlich zum gemeinsamen Yoga für Schwangere ein.

Schwerpunkte sind: Atmung, Deinen Körper wahrnehmen und ins Spüren kommen, Loslassen durch Entspannung und Töne, aber auch Deine Beweglichkeit erhalten, Rücken stärken und den Beckenboden integrieren. Außerdem ist Raum für Tipps und Austausch da, denn schließlich ist eine Geburt eine große Veränderung für Dich und Deinen Körper. Keine Vorkenntnisse nötig.

 

Selber Mutter von zwei Kindern, Psychologin und ausgebildete Yogalehrerin für Yoga rund um die Geburt, begleite ich Dich mit viel Wärme, Abwechslung, Erfahrungen und Blick auf Körper und Geist.

 

Kurs läuft aktuell

Neuer Kurs wieder ab Januar. Freitags 9:00-10:00 Uhr und ggf. weitere Zeiten

Kosten für 10 Termine: 135,00€. Wird aktuell leider noch nicht von der Krankenkasse bezuschusst.

 

Melde Dich gern für Informationen und Anmeldung bei Elisa unter: beratung-und-yoga@posteo.de

 

Weitere Informationen unter: www.beratung-und-yoga.com

 

*Der Kurs findet je nach Corona-Lage Online über Zoom oder vor Ort statt.

 

 Stand: 05.11.2021