Yoga für Schwangere

 

Möchtest Du Dich gemeinsam mit anderen Frauen auf Deine Geburt vorbereiten?

... Dein Körperbewusstsein stärken?

... ein gutes Gefühl für Deine eigenen Bedürfnisse erlangen?

...dann lade ich Dich herzlich zum gemeinsamen Yoga für Schwangere ein.

Schwerpunkte sind: Atmung, Deinen Körper wahrnehmen und ins Spüren kommen, Loslassen durch Entspannung und Töne, aber auch Deine Beweglichkeit erhalten, Rücken stärken und den Beckenboden integrieren. Außerdem ist Raum für Tipps und Austausch da, denn schließlich ist eine Geburt eine große Veränderung für Dich und Deinen Körper. Keine Vorkenntnisse nötig.

Selber Mutter von zwei Kindern, Psychologin und ausgebildete Yogalehrerin für Yoga rund um die Geburt, begleite ich Dich mit viel Wärme, Abwechslung, Erfahrungen und Blick auf Körper und Geist.

 

Neue Kurse ab Januar 2023:

Zeiten:    Mi 18:15 - 19:15 Uhr (Start 11.01., Ende 22.03.2023)

               Fr 09:00 - 10:00 Uhr (Start 06.01., Ende 24.03.2023)

Termine: 10 Einheiten (außer in den Ferien 27.01.- 05.02.2023)

Ort: live im Hebammenhaus Pankow oder online

Kosten: 150,00 € (Optional plus 30,00 € Videopaket)

 

Es besteht die Möglichkeit, für alle Einheiten eine Video-Aufzeichnungen zu erhalten.

Kosten: einmalig 30 €.

Keine Vorkenntnisse nötig. Die Kurse werden aktuell leider noch nicht von der Krankenkasse bezuschusst.

 

Melde Dich gern für Informationen und Anmeldung bei Elisa unter: beratung-und-yoga@posteo.de

Weitere Informationen unter: www.beratung-und-yoga.com

 

 

 

 Stand: 25.11.2022