Full Body Workout – Power für Männer & Frauen

Full Body Workout – Power für Frauen & Männer

Erlebe die Freiheit, selbst zu entscheiden, ob du lieber vor Ort oder bequem per Zoom am Kurs teilnehmen möchtest – den Zoom-Link erhältst du dann direkt mit deiner Buchungsbestätigung.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich ein ganzheitliches Workout wünschen – ob Mamas, Papas oder Menschen ohne Kinder. Er bietet dir die Möglichkeit, dich voll und ganz auf dein Wohlbefinden zu konzentrieren.

Was erwartet dich?

In diesem Ganzkörper-Workout stärken wir gemeinsam dein Körpergefühl und machen dich von innen heraus kräftiger. Wir nehmen gezielt Problemzonen wie Bauch, Po und Beine unter die Lupe und integrieren spezielle Rückenübungen, die Verspannungen lösen und Schmerzen vorbeugen. Nach jeder Einheit wirst du dich fitter, energiegeladener und voller positiver Energie fühlen.

Kursinhalte

Gezielter Muskelaufbau für Bauch, Beine, Po und Rücken

Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
Reduzierung von Verspannungen und Rückenschmerzen
Rundum-Wohlbefinden und ein Gefühl von Leichtigkeit
Jede Menge Freude am Training und gute Laune
Austausch mit Gleichgesinnten

Termine

Ab 09. September 2025: immer Dienstags 20:00-20:50 Uhr

Kosten

15,00€ pro Stunde, alle weiteren Infos bei der Anmeldung

Informationen und Anmeldung

Anmeldung erfolgt über diesen Link

Kursleitung

Mein Name ist Lisa Evertz, Gründerin von BellyVenture.
Mit viel Freude und Herzblut gebe ich seit einigen Jahren Kurse im Bereich des Prä- und Postnatal-Trainings sowie im Kindersport. Mein Schwerpunkt liegt im Personal Training und in der Leitung von Indoor- und Outdoor-Kursen. Es erfüllt mich, gemeinsam mit Schwangeren und frisch gebackenen Müttern aktiv zu sein – und es ist immer wieder ein besonderes Glück, wenn ich die Kinder, die ich schon in der Schwangerschaft oder beim Training erlebe, später beim Kindersport wiedersehe!

Ich freue mich sehr, dazu beizutragen, dass sich schwangere Frauen rundum wohlfühlen und Mütter wieder in ihre Wohlfühlfigur finden.

Kursformate:
♥ Bauch-Beine-Po
♥ Full- Body- Workout
♥ Schwangerschafts-Workout
♥ Kindersport
♥ Rückbildung (Rektusdiastase & Beckenboden)
♥ Rücken-Workout
♥ Fit im Park

Sollten Fragen auftauchen, erreicht ihr mich jederzeit gerne unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.