Fit mit Baby

Training zusammen mit Deinem Baby (3-15 Monate)

Dein Baby und du nehmt euch gemeinsam eine Auszeit. Du widmest deinem Körper Aufmerksamkeit, indem du bei einem aufbauenden Training mitmachst und ins Schwitzen kommst.
Dein Kind erschafft sich neue Eindrücke von dem gemütlichen Kursraum, erkundet die neuen Spielsachen und kann ins Training mit integriert werden.

Der Kurs kann sowohl mit deinem Kind als auch ohne besucht werden.

 

Die Inhalte

  • Beginne die Reise zu Deiner Wohlfühlform
  • Intervalltraining mit hohem Energie-Verbrauch
  • „Nachbrenneffekt“ garantiert
  • Bauch, Beine und Po Training
  • mitreißende Musik

wir schließen ab mit glücklichen Mamas und glücklichen Babys

„Wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, können wir uns auch nicht angemessen um andere kümmern.”

Du wirst staunen, wie effektiv Du gemeinsam mit Deinem Kind trainieren kannst.

 

Infos für Mamas

Die Kombination aus „Fit for Birth“ in der Schwangerschaft und „Fit mit Baby“ nach der Geburt bringt deinen Körper schneller wieder in Schwung.

Fehlstunden dürfen in einem der Parallelkurse von Valeria, nach Absprache nachgeholt werden. Beim Kursstart gibt es die Möglichkeit, anstehende Fehltermine (z. B. urlaubsbedingt) der Trainerin mitzuteilen und diese im Anschluss an denselben Kurs nachzuholen.

 

Termine

fortlaufender Kurs
Dauer: 60 Minuten
Dienstags 13:00 - 14:00 Uhr
 

Kosten

Kosten: 10er-Karte - 150,- Euro
Probestunde: 15 €
auf Anfrage Buchung von Einzelstunden möglich: 16,00 €/h
 
 

Informationen und Anmeldung

bei Valeria Filatow
per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
 
 

Kursleitung

Valeria Filatow
 
Ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin.
Seit 2014 praktiziere ich das „High-Intensity-Training” und verfüge über eine Fitness-Trainer-Lizenz.
Durch meine zwei lebensfrohen Kinder habe ich gelernt, wirkungsvoll mit meiner Zeit umzugehen.
 
 

 

 

 

 

 

 

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